Меню

Подготовка и уход за беговыми лыжами



Лыжный инвентарь: его выбор, уход и хранение.

Лыжная подготовка

Методические рекомендации

для учителей физической культуры

БПГУ им. В.М.Шукшина

Печатается по решению методического совета

кафедры физического воспитания

Бийского педагогического государственного университета

имени В.М.Шукшина

Дочилова, Н.С.

Лыжная подготовка: методические рекомендации для учителей физической культуры/ Н.С.Дочилова; Бийский пед. гос. ун-т им. В.М.Шукшина. – Бийск : БПГУ им. В.М.Шукшина, 2006. – 24 с.

БПГУ им. В.М.Шукшина, 2006.

Дочилова Н.С., 2006.

Содержание

Введение

Лыжная подготовка является обязательным разделом физического воспитания учащихся и студентов нашего региона.

В задачу лыжной подготовки входит обучение учащихся и студентов основам техники передвижения на лыжах, достижение установленных нормативных показателей и приобретение элементарных знаний, умений и навыков, связанных с пользованием лыжами.

Задача данной методической разработки – указать теоретические сведения по методике обучения лыжным ходам, о правилах выбора, хранения и ремонта лыжного инвентаря и, таким образом, помочь учителю физической культуры на занятиях по лыжной подготовке.

Лыжный инвентарь: его выбор, уход и хранение.

Лыжи в зависимости от их назначения делятся на гоночные, слаломные, прыжковые и охотничьи. В настоящее время выпускаются лыжи 2-х видов – деревянные и пластиковые.

Начальное обучение технике ходьбы на деревянных лыжах проще, чем на пластиковых. Пластиковые лыжи легки, обладают большой эластичностью и во много раз прочнее деревянных. При использовании пластиковых лыж в оттепель мазью смазывается лишь участок в 25-30 см под грузовой площадкой лыжи. Остальная часть покрывается парафином, отлично скользящими по лыжне и практически не загрязняющимися. Скольжение лыж сохраняется почти неизменным на протяжении всей дистанции.

Клееные лыжи легче, эластичнее и значительно прочнее чем сделанные из цельного куска дерева.

Если лыжу положить на твердую поверхность и посмотреть сбоку, то можно увидеть, что средняя часть ее выгнута вверх. Это так называемый весовой прогиб. Он предназначен для того, чтобы при передвижении вся нижняя поверхность лыж, прогибаясь под действием веса лыжника, равномерно давила на снег. Величина весового прогиба каждой лыжи не должна превышать 2-3 см.

По середине скользящей поверхности лыж тянется желобок полукруглой формы; его назначение – способность прямолинейности движения и препятствовать соскальзыванию лыж в стороны.

Носок лыжи загнут кверху. Такая его форма препятствует зарыванию лыжи в снег и помогает выходу её на поверхность во время движения по целине.

Задний конец лыжи несколько утолщен, приподнят кверху и слегка закруглен. Это облегчает прохождение неровностей, встречающихся на лыжне.

На середине лыж, несколько ближе к заднему концу их, имеется грузовая площадка – утолщенная часть лыжи, на которую устанавливается крепление и ставится нога при ходьбе.

1.1. Как выбрать лыжи

Прежде всего, лыжи выбираются по длине. Длину гоночных или прогулочных лыж выбирают так: ставят их вертикально, поднимают руку вверх, если конец лыж достигает середины ладоней — размер соответствует росту. Лыжи для конькового хода должны быть на 5-10 см короче.

При выборе особо нужно обратить внимание на эластичность и гибкость лыж. Как уже было сказано, стандартные гоночные лыжи имеют весовой прогиб 2-3 см. каждая. Соответствие весового прогиба весу лыжника определяют так: обе лыжи скользящей поверхностью прикладывают друг к другу и, взяв их за грузовые площадки, сжимают одной рукой. При среднем усилии руки, скользящие поверхности лыж должны сойтись. Отсутствие или недостаточность весового прогиба приводят к неравномерной загрузке скользящей поверхности, лыжи будут скользить главным образом средней частью, быстрее будет сходить с них мазь и изнашиваться средняя часть. При слишком большом весовом прогибе лыжи скользят в основном концами, что приводит к ухудшению скольжения и неравномерному износу скользящей поверхности.

Выбирая лыжи, нужно особое внимание уделять качеству древесины, из которой они сделаны. Совершенно недопустимы сучки на скользящей поверхности, что служит очень быстрой поломке лыж. Так же смотрят, не имеют ли они перекосов и искривлений. Эти недостатки легко обнаруживаются на глаз. Для этого лыжу держат скользящей поверхностью вверх, кладут поперек концов ее карандаш или тоненькие брусочки и смотрят вдоль лыжи. В таком положении карандаш или брусочки должны быть параллельны. Если этого нет, лыжи перекошены. Далее, убрав карандаш, смотрят на форму желоба. У лыж правильной формы он идет по прямой линии. Если же он отклоняется в ту или иную сторону, лыжа имеет боковое искривление, это трудно исправить и такие лыжи брать не следует.

Лыжные палки подбирают довольно просто, длина их должна доходить до подмышек, штыри палок должны быть достаточно острыми и удобные ременные или синтетические петли для рук.

1.2. Уход за лыжами и хранение

При правильном и бережном уходе лыжи сохраняются на много дольше.

Лыжи обычно хранят в сухом и прохладном помещении, на пирамидах, стеллажах. Дома лыжи желательно хранить в распорках в вертикальном положении.

Для сохранения скользящей поверхности деревянные лыжи один-два раза в год пропитывают смолой. Первая просмолка делается сразу после покупки лыж. У просмоленных лыж лучше сохраняется древесина, ровнее ложится и крепче держится мазь. Для просмолки лыжи предварительно очищают от пыли, прогревают паяльной лампой и намазывают горячей смолой хвойных пород дерева или, в крайнем случае, лыжной оттепельной мазью, содержащей большое количество смолы. Намазанные смолой лыжи прогревают до появления пузырьков, и пока смола не впитается в древесину, нельзя допускать ее горение. Процедура намазывания и прогревания повторяется, пока лыжи не перестанут впитывать смолу, протирают тряпкой и ставят в пирамиду.

1.3. Установка лыжного крепления

Прежде всего, необходимо найти центр тяжести лыжи. Для этого лыжу скользящей поверхностью ставят на ребро линейки или карандаша. Место, в котором она займет положение равновесия, и будет центром тяжести. Его отмечают поперечной чертой. Крепление должно быть установлено так, что бы концы пальцев ноги оказались смещенными от центра тяжести назад на расстоянии 1-1,5 см.

Самое простое правило, применяемое для всех лыж — носок ботинка должен быть на линии центра тяжести. Некоторое смещение допустимо только заднику лыжи.

Перед установкой крепления вдоль грузовой площадки лыжи нужно провести среднюю линию. То же самое сделать и на ботинке. Затем на ботинок надевают крепление и ставят на лыжу и точно совмещают их средние линии. Снимают ботинки и шилом намечают на грузой площадке отверстие для шурупов. Затем сверлом делают отверстие. Диаметр должен быть меньше диаметра шурупа примерно на миллиметр. При завертывании шурупов их смазывают для прочности клеем БФ или эпоксидной смолой.

Источник

Подготовка и уход за беговыми лыжами

Лыжи – это высокотехнологичный спортивный инвентарь, на котором можно гулять, тренироваться, участвовать в соревнованиях. Чтобы делать это максимально эффективно и комфортно, за лыжами нужно ухаживать. Перед соревнованиями лыжи необходимо подготовить, чтобы они хорошо скользили и, в случае если гонка проводится классическим стилем, хорошо держали. Об уходе за лыжами и их подготовке к соревнованиям рассказывает специалист сервисного центра Спортмастер PRO Павел Сидорин.

— Лыжи требуют регулярного ухода. Желательно регулярно насыщать скользящую поверхность лыжи парафином и время от времени циклевать скользящую поверхность или проводить машинную шлифовку, или, как её ещё называют, штайншлифт. Дело в том, что пластик имеет свойство со временем окисляться, а в процессе подготовки лыж погодными парафинами и особенно порошками, которые имеют очень высокую температуру плавления, могут появляться пережженные участки, которые надо убирать с помощью машинной шлифовки.

Также существуют правила хранения лыж, которые также очень важно соблюдать. И раз в год желательно проводить напитку скользящей поверхности лыж с помощью термобани или, что лучше, при помощи инфракрасного нанесения.

— Можете чуть подробнее рассказать об этой технологии?

— В лыжном сервисе Спортмастер PRO на Варшавском шоссе 129А используется оборудование австрийской фирмы Wintersteiger, и в этом сезоне у нас появилась установка Wax Future, которая позволяет насыщать скользящую поверхность парафином, не прикасаясь к ней. Дело в том, что когда мы плавим парафин традиционным способом с помощью утюга, температура, воздействующая на лыжу, распределяется крайне неравномерно, что может привести к различным повреждениям. При инфракрасном нанесении скользящая поверхность лыжи очищается растворителем, на неё наносится слой парафина, после чего лыжа поворачивается скользящей поверхностью вверх, и на неё направляется лампа с инфракрасным излучением, которая поддерживает определенную температуру и состояние парафина. Таким образом, лыжа мягко, качественно и без перегрева насыщается. Кстати, так можно насыщать не только беговые лыжи, но и горные лыжи и сноуборды. Главное, чтобы сама скользящая поверхность была сделана из пластика с высокой молекулярной плотностью, который можно насыщать парафином. Если это простая модель со скользящей поверхностью из экструдированного пластика, то с ней такую операцию провести нельзя.

— Существуют ли ещё какие-либо способы насыщения скользящей поверхности?

— Да, в некоторых сервисных центрах мы используем термочехлы. Это фольгированный чехол, который нагревается до температуры 60-80 градусов, после чего в него кладутся лыжи с нанесенным на них парафином и напитываются час-полтора. Но всё же в чехлах не такой равномерный прогрев, как при инфракрасном нанесении. Также существуют термобани. Принцип их работы примерно как у термочехлов, но по виду они скорее напоминают печи. Мы их не используем, и с ними надо быть очень аккуратным, потому что неправильное остужение может привести к повреждению лыжи.

Читайте также:  Рекомендации обустройства гаража

— А как стоит готовить лыжи к летнему хранению?

— Сначала скользящую поверхность лыжи надо очистить с помощью специальной смывки, затем с помощью фибертекса убрать ворс, после чего нанести слой консервационного парафина. Мы рекомендуем для летнего хранения использовать базовый парафин, причем не обязательно теплый. Это делается для того, чтобы избежать окисления и высушивания скользящей поверхности. В таком состоянии лыжа может храниться до трех лет. Если вы вдруг один год вы не законсервировали лыжи на лето, то ничего страшного, конечно, не произойдет. Но в целом, если пренебрегать парафинировкой, то пластик очень сильно портится – вплоть до того, что начинает крошиться и перестает поддаваться шлифовке!

— Пользуетесь ли жидкими парафинами?

В сервисном центре мы пользуемся в основном классическими твердыми парафинами. Жидкие же парафины будут очень удобны при самостоятельной подготовке лыж, потому что человек может приобрести небольшой набор из нескольких жидких парафинов, растворителя и щетки и самостоятельно готовить свои лыжи без использования утюга, струбцин, вытяжек и прочего-прочего.

— С чем люди в основном обращаются в сервис?

— Это четыре основных варианта. Первое – это напитка лыж парафином в начале сезона, второе – очистка и консервация лыж в конце сезона, третье – нанесение на лыжи новых структур, и четвертое – это подготовка лыж к соревнованиям с помощью парафинов и порошков.

— Про первые два вида услуг мы уже поговорили, а про нанесение структур мы рассказывали в отдельном материале. Расскажите о подготовке лыж к соревнованиям?

— Перед подготовкой лыж на гонку их также надо сначала почистить специальной фтористой смывкой для скользящей поверхности. Затем на лыжу наносится базовый парафин и расплавляется с помощью утюга. После этого парафину дают остыть, удаляют излишки с помощью скребка и вычищают щетками из бронзы и жесткого нейлона. Второй шаг – нанесение погодного парафина, который наносится так же, как и базовый. Верхний слой – это порошок из 100% фторуглерода. Он рассыпается на скользящую поверхность лыжи, затем с помощью прихлопывания утюгом порошок закрепляется на лыже, после чего одним-двумя проходами утюга с высокой температурой нагрева порошок вплавляется в скользящую поверхность. Тут надо быть очень аккуратным и делать всё быстро, чтобы не допустить ожога скользящей поверхности. После нанесения порошка лыжу надо остудить, затем точно так же скребком снять лишний слой порошка и вычистить лыжу щетками из конского волоса и мягкого нейлона. Далее по необходимости с помощью накатки наносится структура и кладутся эмульсии или твердые ускорители.

— А чем отличается подготовка лыж для классического хода?

— Для классики концы лыж готовятся точно так же, как и для конька, а вот на среднюю часть лыжи – колодку – наносят держащую мазь, чтобы отталкиваться с её помощью. Первым слоем кладут грунтовую мазь, которая обладает очень сильными сцепляющими свойствами, долго держится на поверхности лыжи и препятствует истиранию погодной мази. Грунтовую мазь кладут с прогреванием, то есть разогревают и разравнивают утюгом. После этого надо дать мази остыть и разровнять её синтетической пробкой. Далее тонкими слоями накладывается погодная мазь. Каждый следующий слой делается чуть короче предыдущего, чтобы мазь на краях колодки не цеплялась за снег, и также растирается с помощью пробки. На леденистой и влажной лыжне используются жидкие мази, или клистеры, в стандартных условиях – твердые мази. Рекомендуем брать с собой на тренировку две баночки с мазью: чуть теплее и чуть холоднее той, что лежит у вас под колодкой. Это необходимо для того, чтобы при необходимости внести коррективы в смазку. В случае, если держания недостаточно, надо положить слой более теплой мази, если, наоборот, недостаточно скольжения, и мазь «цепляет» или «подмерзает», то сверху кладется слой более холодной мази.

— Как часто вы рекомендуете парафинить лыжи?

— Обычный тренировочный парафин держится на лыже, по заверениям производителей, около 15 км. По факту может быть чуть меньше или чуть больше, но в среднем цифры таковы. Конечно, это очень сильно зависит от структуры скользящей поверхности, пластика из которого она сделана, самой лыжи.

Источник

Подготовка беговых лыж: как подготовить инвентарь в домашних условиях

9622

Этот прекрасный спортивный инструмент приобрел массовую популярность уже более сотни лет назад. Конечно, современные модели сильно отличаются от предшественников и по длине, и по ширине, и по качеству производства. Но каким бы хорошим ни был снаряд, ему нужен особый уход для эталонной функциональности. Поэтому подготовка новых беговых лыж – это один из важнейших элементов как для профессионалов, так и для новичков. Просто забрать товар с прилавка в магазине недостаточно. Если сразу начать интенсивную эксплуатацию, то он быстро придет в негодность. Кроме того, его возможности будут далеки от заявленных.

Сборы к соревнованиям

Не стоит думать, что вся эта методика необходима лишь спортсменам высокого уровня, когда на кону, как минимум, кубок страны. Нет, и новичок, и любитель, и гуру спорта – все в той или иной мере занимаются превентивными мерами. Конечно, профессионалы, собирающие олимпийское золото, в большинстве случаев не занимаются такой деятельностью самостоятельно. У них просто нет для этого достаточного количества времени, они сфокусированы на тренировках.

лыжные соревнования

Но если речь идет о соревнованиях локального уровня, первенство города, в котором задействованы юниоры, небольшие районные мероприятия или выступления различных школ и ВУЗов, то тут спортсмен должен быть мастером на все руки. И товар купить, и все действия по правильной обработке провести, и заезд выиграть.

Стоит понимать, что эти мероприятия во многом зависят от стиля прохождения трассы. Это может быть и скоростной спуск, и фрирайд, и заезды классическим или коньковым стилем, даже биатлон. И каждый требует собственного инструмента, соответственно и индивидуальных подготовительных мероприятий.

Виды и особенности лыж

Видовое разнообразие весьма обширно. Детские можно сразу исключить, они в принципе не предназначаются для серьезного спорта, упрощены до максимума. Готовить нужно лишь профессиональные или туристические модели.

Они в свою очередь делятся на два основных направления — беговые и горные. Первые принято делить на классические и коньковые. Вторые имеют гораздо более обширную градацию, хотя в большинстве своем тоже подразделяются на две ключевые сферы. Это скай-кросс и фрирайд. То есть, скоростной пуск или универсальные, для спуска и пересечения местности по различным траекториям.

Наши конкретные рекомендации будут сугубо целенаправленные. И начнем мы с самого распространенного на данный момент варианта: конькового стиля.

Как подготовить лыжи к катанию коньковым стилем

Основными элементами, на которые необходимо обратить внимание, являются: поверхность, рисунок и специальные смазки. Рисунок наносится самим производителем. Для твердого снега подходит мелкий «ворс», а крупный рельеф предназначен для мягкого и талого.

Но наша задача лежит в правильной обработке самой скользящей зоны. Если это сделать некорректно, то в результате повышенного трения будет создано искусственное препятствие движению. Придется тратить больше сил, правильное выполнение техник хода будет нарушено, сам инструмент будет подвержен повышенному износу, возможна порча и нарушение структуры.

Очистка и обрабатывание

очистка лыж

Это весьма трудоемкая и длительная процедура, к которой нужно подойти максимально серьезно. В процессе по неосторожности можно даже повредить инвентарь, поэтому будьте бережливы и аккуратны.

Для первичной очистки пройдитесь по поверхности щеткой. Нам подойдет жесткая, с латунной основой. Если нет такой под рукой, подойдет и стальная. Помните, что нельзя совершать обратных движений, только поступательные. То есть, двигаем рукой только в одну сторону, от носка к пятке. В противном случае можно повредить рисунок. Смещаться с траектории тоже не стоит, строго параллельные действия, повторяющие структуру.

Вторым этапом следует грунтование. Для этой цели нам пригодится грунтовочный парафин, который необходимо нанести ровным слоем. Далее нам нужна температурная обработка, чтобы он растаял. Подойдет либо специальный утюжок, либо обычный домашний утюг. Но выставляйте невысокую температуру, в противном случае можно случайно повредить инвентарь. Порог – 150 градусов.

Теперь пройдитесь твердым скребком по все длине, разрушая и счищая парафиновый пласт. Центральный желоб тоже очистите, для этого понадобится тонкое стило. Хотя, в принципе можно использовать любой достаточно тонкий предмет. Только без острого конца, как в отвертке. Помните, про бережность.

Затем для того, чтобы избавиться от остатков грунтовки, нам пригодится твердая щетка. Но уже не со стальной щетиной, а с нейлоновой. Тут уже нет нужды работать только посредством поступательных движений и под строгим углом. Повреждений никаких нанести не получится при всем желании.

Читайте также:  Хабенский готовит переворот в Камергерском

Основная часть. Она заключается в нанесении «теплого» парафина, который и придает нашему спортивному инструменту защитные свойства. Наноситься он все по той же методике, как и предыдущий. Причем используется несколько слоев. Помните, что каждый новый пласт можно наносить только в тот момент, когда предыдущий уже полностью застыл. На это потребуется 15-20 минут.

Последний этап – это удаление парафина. Собственно, то же самое, что мы и делали после грунтовки. Сначала проходимся скребком, а далее переходим к щетке. Аккуратно и методично удаляем все остатки.

Нанесение ускорителей

порошок-ускоритель

Существует несколько видов средств, а методика их нанесения имеет ряд ключевых отличий. Поэтому сначала выберите конкретное, а потом уже переходите к методу.

Твердый

твердый ускоритель

Подготовка лыж в домашних условиях с его нанесением – достаточно легкий процесс. Обрабатывать инвентарь можно только после того, как вы закончите работу с парафином и удалите остатки. Равномерное разотрите ускоритель по всей поверхности, а после втирайте его с помощью специальной термической пробки. Продолжайте процедуру до тех пор, пока не почувствуете повышения температуры от силы трения. После этого дайте Вашему результату закрепиться, подождите примерно полчаса или сорок минут. А далее удалите все с помощью твердой щетки. После процесс можно начинать заново. Для лучшего результат повторите цикл 4-5 раз.

Фторуглеродный порошок

порошок

Его нужно применять не после базового парафина, а уже на финальном этапе. Когда Вы закончили парафинить под конкретную погоду и тип снега.

Фактически необходимо просто посыпать им поверхность. Слой должен быть не сплошным, достаточно покрыть примерно половину общей площади. Далее губкой, валиком или иным предметом разравниваем наш порошок по всей площади. И последним шагом – обрабатываем с помощью температуры. Поможет опять же утюг через марлю. Удалять полученный ускоритель нужно не ранее, чем через полчаса.

Эмульсии

Этот тип также наносится на финальной стадии, как и предыдущий. Необходимо лишь равномерно растереть вещество и оставить его в покое на несколько минут. Обычно хватает 4-5. После этого, вооружаемся пробкой и начинаем плавными движениями втирать. Не оказывайте сильного давления, важна интенсивность, а не приложение силы. Когда эмульсия разогреется, прекращаем процесс и ждем порядка получаса. И, соответственно, удаляем ее.

Как подготовить классические лыжи
обработка классических лыж

В отличие от конькового стиля, где парафин нужно наносить плотно, покрывая даже колодки, в данном случае нам понадобится нанести защитные вещества и ускорители только на скользящую поверхность, причем преимущественно на носок и пятку. Ведь движения подразумеваются только прямые.

Обработка зоны скольжения

зона скольжения

Парафин мы наносим тем же способом, растираем, нагреваем и так далее. Вопрос лишь в том, куда именно приложить наши усилия. Собственно, нам нужно определить эффективную часть — ту, которая будет соприкасаться со снегом — возле носка и пятки. Но как узнать конкретный диапазон? Общего стандарта не существует. Он зависит от твердости материала и его упругости. А также от веса спортсмена.

Выявить эффективную зону довольно просто — наденьте лыжи, а после зафиксируйтесь в прямом положении. Остается лишь, чтобы второй человек (которого Вы предусмотрительно заранее попросите о помощи) просунул лист бумаги или картона, может даже материю под нижней поверхностью спортивного инструмента. И отметил те части, где он не касается пола. Они нам, соответственно не нужны.

Твердые мази

твердые мази

Чтобы такое вещество плотно зафиксировать на плоскости, предварительно е загрунтуйте. Вам понадобится и базовая мазь – грунтовочная. Наносится она простыми движениями, словно мы смазываем клеем лист бумаги. Равномерно и плавно, без зон скопления промажьте всю длину эффективной части.

Далее посредством утюга растапливаем слой и ждем несколько минут до полного застывания. Теперь у нас есть шероховатая структура, которая позволит прочно зафиксировать твердую мазь. Она наносится точно так же, но без термического воздействия. Просто затираем ее пробкой.

Жидкие мази, клистеры

клистеры

Тут ключевое отличие заключается в процессе нагревания. Мы точно так же располагаем грунтовочный клистер первым слоем, а сверху наносим уже основной, на конкретную погоду. Но без ожидания и прогревания утюгом. Греть мы будем феном и уже все сразу. Под небольшой температурой, примерно 5-10 минут. После ждем затвердевание 7-8 минут.

Очистка скользящей поверхности

очистка лыж

Чистка – это важный аспект заботы о своем спортивном имуществе. В идеале это необходимо делать один раз за 3-4 заезда или пару раз за сезон. Можно и чаще, а вот реже – не рекомендуется.

Для этого нам понадобится базовый парафин, который разогревается утюгом. После этого весь сор и загрязнения поднимаются выше уровня вещества. И их легко можно удалить скребком, логичнее всего использовать акриловый.

Обработка щетками

использование щетки

Для чего в принципе это необходимо? Мы рассказывали, что для лучшего сцепления со снегом производители наносят определенную структуру, так называемый рисунок. Это мелкие бороздки, которые легко заполняются любым укрепляющим или чистящим веществом. И достать оттуда его скребком просто невозможно.

Вот тут и пригодятся щетки с жесткой щетиной. Но помните, что при сильном давлении мы просто сгибаем щетинки, и она начинают двигаться параллельно бороздкам, то есть, не проникают в них. Поэтому чистку нужно проводить строго под прямым углом, чтобы ворс проникал в каждое углубление.

Рекомендации

А теперь несколько простых рекомендаций, которые будут весьма полезны, если у Вас полным ходом идет базовая подготовка классических лыж:

После работы скребком всегда тщательно пройдитесь щеткой;

Берите латунную или стальную, а также нейлоновую;

Фиксируйте полезную часть лентой или бумагой, но не скотчем;

Лучше использовать утюг для мазей, ведь обычный бытовой прибор сложно регулировать в плане точности температуры.

Готовимся к соревнованиям

Нельзя сказать, что любителям эта информация не понадобится. Нет, такими методами может пользоваться каждый. Но, если любители могут ими пренебречь, то для серьезных выступлений приходится быть во всеоружии.

Грунтовка

грунтовка

Чтобы избежать окисления, рекомендуем тщательно загрунтовать всю плоскость, которая соприкасается со снегом. Зачем это нужно? Дело в том, что окисленная поверхность будет намного хуже впитывать любые вещества, в том числе и клистеры.

Процедура проводится в два этапа. Первые – это работа с мягким парафином, все технические детали описаны выше. Наносим, плавим, удаляем. Этот процесс необходим для избавления от мусора и грязи. Можно пару раз повторить процедуру для надежности.

А вторым этапом мы уже втираем средний слой, который и будет выступать в качестве грунтовки. И тут тоже нам понадобится несколько подходов. Чем больше, тем лучше. Но не стоит впадать в фанатизм, 4-5 раз, более чем достаточно.

Рекомендации по смазке

смазка

Учитывая тот факт, что именно в этом аспекте новички допускают подавляющее большинство ошибок, которые могут стать критическими во время серьезных заездов, дадим несколько детальных рекомендаций.

Температура и ее влияние

скользящая поверхность

Стоит знать, то слишком сильное тепло в принципе недопустимо. Критическими принято считать 150 градусов Цельсия. Но лучше держаться отметки в 100-120 градусов.

Если Вы заметили дым или почувствовали его запах, немедленно прервите работу. Значит, пластик близок к деформации, раз парафин начал дымить.

Плавить вещество нужно от середины по направлению к краям, и не от начала к концу. И будьте особо внимательны на участках, где толщина пластика минимальна. Там очень велик риск деформации и повреждений.

Как могут разогреть пробки и щетки

роторная пробка

Ключ к успеху в интенсивности и смены частоты движений. Используйте попеременно разные степени скорости оборотов, а кроме того, разное приложение силы.

Но и в этом аспекте усердствовать сверх меры недопустимо. Если Вы почувствуете, что, положив руку на пластик, Вы банально не можете ее долго удержать из-за жара, стоит остановиться.

Циклевание
циклевание лыж

Это процесс выравнивания пластика. Он понадобится нам в случаях, когда из-за окисления или неправильной эксплуатации поверхность уже полностью деформировалась или окислилась. В этом случае поможет лишь циклевание. Скобление и снятия слоя пластика с помощью скребка.

Помните, что мы убираем и структурный рисунок, поэтому его нужно будет нанести заново вручную.

Как правильно подготовить лыжи в домашних условиях, видео

Советы

Под завершение нашего обзора мы приведем несколько основных советов, которые будут интересны новичкам, не знакомым со всеми хитростями ухода за зимним спортивным инвентарем.

Если Вы катаетесь нечасто, то можно использовать недорогие быстросохнущие смазки. Для них не понадобится термической обработки, они затвердевают сами буквально за пять минут. Правда, длительность эффекта сильно сокращена, всего 5-6 километров.

Не только способность скользить важна при катании. Стоит проверить и крепления, убрать сор и возможную ржавчину.

Выбирая вещество, помните про Вашу цель. Если Вы участвуете в соревнованиях, то выбор ускорителей будет обоснован. А если собираетесь на прогулку, это явно лишнее.

Первые пару недель после покупки на товаре может сохраняться фабричный ворс. Если его не удалить самостоятельно, он будет несильно, но все же снижать эффективность скольжения.

Для зимнего активного отдыха на улице есть смысл позаботиться не только об экипировке, но и о теплых вещах. Марка Stayer предлагает костюмы, в которых заниматься спортом комфортно, сухо и не холодно.

Читайте также:  Оборудование для фасовки упаковки Дренажа керамзитового Фасовка упаковка

Заключение

Не только эксплуатируемый длительнее время инвентарь нуждается в уходе. Подготовка лыж после покупки не менее важна. Помните, что для лучшего эффекта стоит бережно относиться к своему имуществу на всех стадиях и во все периоды. Если начинать уход лишь накануне соревнований, то общая функциональность будет на весьма низком уровне.

Источник

Все о подготовке лыж

Все о подготовке лыж

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

  1. Что необходимо?
  2. Как подготовить разные лыжи?
  3. Как готовиться к соревнованиям?
  4. Полезные советы

Подготовка лыж важна не только для профессиональных спортсменов, но и для любителей. Ведь от ухода за инвентарем зависит срок его службы, а также то, насколько комфортно человеку будет кататься.

Что необходимо?

Перед тем как приступать к подготовке своих лыж, нужно подобрать все необходимые инструменты.

  • Средство для фиксации. Качественный и устойчивый профиль для подготовки лыж можно купить в магазине или сделать самостоятельно. Перед работой его надо закрепить на столе.

  • Щетки. Сейчас на рынке есть большое количество роторных щеток. Поэтому каждый может подобрать для себя что-то подходящее. Нейлоновые лыжные щетки используются для работы с различными парафинами. Средние подходят для нанесения теплого средства, жесткие – для распределения по поверхности холодного. Мягкие щетки из нейлона применяют по окончании всех работ. Изделия с конским ворсом используют для вычищения порошков. Стальные щетки применяют профессионалы. Ими наносят отвердители и порошки. Инструменты с жесткой медной щетиной помогают обновить скользящую поверхность.

  • Утюг. Специальный инструмент для работы с лыжами отличается от обычного бытового утюга. У него другой температурный режим. Поэтому он не прожигает скользящую поверхность. Его можно применять, не боясь повредить лыжи.

  • Скребки. Этот инструмент нужен для удаления застывшего слоя парафина. Отдельный тонкий скребок используется для обработки узкого желобка. Его вполне можно сделать дома или заменить ненужной ручкой.

  • Пробка. Для подготовки лыж используются как натуральные, так и синтетические пробки. Они нужны для разравнивания мазей или различных парафинов.

  • Очиститель. Такой продукт используется для обработки поверхности перед нанесением нового средства.

  • Фиберлен. Этот материал профессионалы используют для полировки лыж. Фиберлен применяется после нанесения ускорителей.

Также для работы понадобятся качественные смазки. Такие продукты можно поделить на две большие группы: парафины и мази. Профессиональные спортсмены также используют ускорители.

Но, если человек не увлекается гонками, такое средство ему не понадобится.

Как подготовить разные лыжи?

Подготовить горные лыжи в домашних условиях сможет как профессионал, так и любитель. Главное – учитывать особенности инвентаря и то, в какой ситуации он будет использоваться.

Для конькового хода

Перед тем как приступать к подготовке лыж, их надо зачистить щеткой. Двигаться ею нужно в одном направлении. Чтобы выровнять поверхность, достаточно всего 4-5 раз пройтись по ней щеткой. Делать это надо аккуратно.

После этого на лыжню надо нанести слой грунтовочного парафина. Обрабатывать поверхность нужно тщательно, чтобы не осталось ни одного миллиметра непокрытой площади. Парафин необходимо разровнять при помощи разогретого утюга.

Далее поверхность лыжи надо очистить скребком. Особое внимание надо уделить желобу. Остатки парафина нужно убрать, используя щетку из нейлона.

После этого можно заниматься дальнейшей обработкой лыж. На каждую из них надо нанести 2-3 слоя теплого парафина. Делать это нужно аккуратно. Каждый слой парафина должен остывать 12-16 минут. После этого его необходимо удалять. Для этого поверхность зачищается сначала скребком, а потом щеткой.

После такой подготовки можно приступать к катанию. Лыжи после такой обработки будут скользить очень легко.

Классические

Порядок обработки таких лыж мало чем отличается от процесса подготовки инвентаря для конькового хода. Единственное отличие заключается в том, что грунтовый парафин наносится только на носок и пятку. Пространство под колодкой остается нетронутым.

Длину колодки в домашних условиях вычислить очень легко. Для этого нужно надеть лыжи и встать на ровную поверхность. После этого нужно попросить близкого человека просунуть под лыжню лист бумаги. На колодке надо отметить те места, где лист упирается в основу лыжи. Далее можно переходить к обработке поверхности. Этот процесс состоит из следующих этапов.

  1. Используя наждачную бумагу, поверхности под колодкой надо придать шероховатость. После этого с лыж нужно удалить всю пыль. Делать это надо щеткой с мягким ворсом.
  2. Далее на поверхность необходимо нанести базовую мазь. Ее нужно втереть при помощи специального утюга.
  3. После этого на колодку нужно нанести температурную мазь. Она должна быть правильно подобрана. Ведь именно от этого зависит легкость движений в катании.
  4. Мазь необходимо растереть синтетической пробкой. То же самое нужно повторить еще два или три раза. Каждый слой нужно очень тщательно втирать в поверхность лыж.

Процесс нанесения жидких мазей выглядит почти так же. Колодки необходимо зачистить, а затем покрыть слоем базового клистера и температурной мази. Проводить эту процедуру лучше всего в помещении. Клистер необходимо прогреть, используя фен, а потом остудить.

Остатки мази снимаются с поверхности качественным растворителем. Его нужно нанести на поверхность на 30-40 секунд, а потом быстро вытереть салфеткой или бумажным полотенцем.

Как готовиться к соревнованиям?

Особенно внимательно нужно относиться к подготовке лыж к спортивным соревнованиям. Это также можно сделать своими руками. Такая подготовка состоит из следующих этапов.

  1. Для начала лыжи надо очистить от загрязнений и от остатков мази или парафина. Это можно делать не только при помощи специального растворителя. В домашних условиях для этой цели часто применяют очищенный бензин. Лыжи надо протереть салфеткой, а потом зачистить щеткой из нейлона. Двигаться при этом нужно от носка к пятке. После этого остатки грязи и парафина надо аккуратно смести.
  2. Далее можно приступать к нанесению на лыжи парафина. Его надо нанести на утюг. Буквально за пару секунд парафин начнет таять. После этого утюгом нужно провести вдоль лыжи. Делается это 5-6 раз. В итоге поверхность должна быть полностью покрыта ровным слоем парафина. После этого лыжам нужно дать остыть.
  3. Через пару минут излишки смеси надо аккуратно снять скребком. Делать это нужно аккуратно, чтобы не повредить поверхность.
  4. Остатки парафина необходимо снять чистой щеткой. После этого обработанные лыжи надо протереть салфеткой.

Готовясь к различным соревнованиям, спортсмены также часто используют ускорители. Их выпускают в виде эмульсий или легких порошков. Наносят такие продукты после обработки лыж парафином.

Для нанесения порошка горло пластиковой баночки надо обернуть марлей. Лыжи нужно положить на ровную поверхность. Далее их необходимо посыпать небольшим количеством порошка. Втереть его в поверхность лыж надо той же марлей. После этого лыжи нужно прогладить специальным утюгом. Далее инвентарь необходимо оставить в покое на 20-25 минут. Остатки порошка надо аккуратно убрать, используя щетку с мягким ворсом.

Жидкие мази применять даже проще. Эмульсию первым делом надо распределить по поверхности специальной бумаги. Затем ее надо втереть в лыжи. Обрабатывать поверхность утюгом в этом случае не требуется. Отдельно стоит отметить, что некоторые производители выпускают эмульсии, которые наносятся непосредственно на лыжи. Их необходимо втирать в поверхность при помощи натуральной пробки. После такой тщательной обработки лыжи надо оставить на полчаса, а потом зачистить щеткой.

Обрабатывать лыжи рекомендуется непосредственно в день соревнований. Если подготовка была закончена накануне вечером, на следующий день их нужно заново обработать щетками.

Полезные советы

Новичкам в подготовке лыж к сезону могут помочь советы профессионалов.

  1. Людям, которые катаются на горных лыжах нечасто, рекомендуется использовать быстросохнущие смазки. Такие продукты не нуждаются в дополнительной термической обработке. Мази затвердевают буквально за пару минут.
  2. При использовании утюга не стоит разогревать его слишком сильно. Это может привести к повреждению спортивного инвентаря. Производители парафинов обычно указывают на упаковке оптимальную температуру для работы с их продукцией.
  3. Парафин стоит использовать в большом количестве. Лыжи должны быть покрыты плотным слоем продукта.
  4. Чтобы лыжи всегда выглядели как новые, их нужно также регулярно очищать от ржавчины и мусора.
  5. Не стоит покупать слишком дорогие продукты для ухода за спортивным инвентарем. Есть много лыжных смазок, которые стоят недорого, но приятно радуют своим качеством. Кроме того, не стоит тратиться на ускорители.
  6. Щетки для обработки лыж надо использовать очень аккуратно. Не стоит прижимать их к обрабатываемой поверхности слишком сильно. Движения при работе должны быть быстрыми и короткими.
  7. По окончании сезона лыжи нужно обработать специальным образом. Их надо покрыть плотным слоем мягкого парафина. В таком виде спортивный инвентарь можно хранить несколько месяцев. Это спасет его от окисления.

Готовить лыжи к катанию в первый раз лучше всего под присмотром профессионала или более опытного человека. В этом случае все процедуры будут проведены правильно, а значит, катание будет приносить человеку больше удовольствия.

5 лучших способов для улучшения скольжения лыж смотрите в следующем видео.

Источник